心が満たされるために大切なのは、自分の本当の価値観に気づくコト！
頑張って理想の結果を出したばすなのに、今「なんだかおもしろくない…」と心が満たされない…。そんな人は、実は本当の自分が望んでいることに気づかずに誰かの理想を叶えているだけかもしれません。本当の自分の価値観に気づかずにいると、どれだけ結果を出しても、ずっと満たされない…という虚しいループにハマってしまいます。では、どうやってその価値観を見つけたらいいのか？その方法をご紹介したいと思います。
1. 価値観を掘り起こす作業が必要です！
2. 心が満たされるようになるステップ①自分の感情に気づく
3. 心が満たされるようになるステップ②自分の理想の人生を自由に描く
4. 心が満たされるようになるステップ③生きていく中で価値は創られていく
1．価値観を掘り起こす作業が必要です！
「自分の中に眠っている価値を底から掘り起こすことに目を向ける」これこそが今のアナタに必要なことだと思います。
今は、本当の自分の価値観でなく、誰かに言われ続けた人生や見栄やプライドで生きてる人生なのかもしれません。そういった人生で結果を出しても、自分の本当に望んでいることではないから、今アナタが感じているように満たされない、心に穴が開いたような気持ちになってしまいます。
アナタがワクワクするコトはなんですか？
見ているだけで、話しを聞いているだけで、楽しくてワクワクすること…。それがあなたの中に隠れている本当の価値観です。今は、楽しい気持ちやワクワクする気持ちが麻痺して気づけない状態になってしまっています。
なので、ここで大切なのは、価値観に気づける自分になる問いかけを、価値を感じられる自分になる問いかけをすることです。そして、感じられなくなってしまっているプラスの感情を思い出して掘り起こしていくことです。
2．心が満たされるようになる、その方法とは？
じゃあ、どうやってその価値観を掘り起こしていったらいいのか？それを順を追って説明していきたいと思います。
心が満たされるようになるステップ①自分の感情に気づく
まず大切なのは問いかけをすること。その問いかけとは「じゃあ、
よく、生きる意味をみつけるために、「好きなことは？
早速、「なんか満たされない…」と思っているところを、「じゃあ、どうなったら幸せ？どんな人生なら最高？」と自分に聞いてみて下さい。そして、そのとき重要なポイントは、資金力がないとか稼ぐ力がないとかスキルがないとか才能がないとか誰かの期待に応えなきゃとか親に喜んでもらいたいからとか、そういった否定的な要素や誰かの期待に応える要素は考えないことです。そういった要素こそが自分のワクワクや楽しそう！という感情を潰してる可能性が高いからです。なので、単純に「楽しそう！おもしろそう！」ということをメモをするなどしてストックしていってみてください。そしたら、例えば次のような気持ちに気づき始めると思います。
●テレビやYouTubeを観てるときの誰かの発言に「いいよなぁ、そんなだったら苦労しないけど」と羨ましく思ったり。
●電車での通勤中の、ふとした広告に「この人カッコいいなぁ、
●超お金持ちの人の住まいや高級車・高級なファッションに、「
●友達と話してる時に、「なんかムカつく」「この人は自由にデキる環境があるからいいけど自分はできないし」と、ハブててしまう自分がいたり。
そんな感情たちを見逃さないでください。その一見マイナスにみえる感情のなかにプラスが隠されています。自分の本当の気持ちなんてわからない…と思っていても、
マイナスの裏はプラス。卑屈さにも虚しさにもハブてることにも、そうなれたらいいのにという理想、そうなれたらワクワクする！という楽しい自分・楽しい人生が隠れています。だからこそ、こういった
心が満たされるようになるステップ②自分の理想の人生を自由に描く
今は、プラスの感情を閉じ込めてしまっているだけで、本当はアナタにも「こんな風な自分でいたい」「こんな風な人生がいい」という気持ちが隠れています。逆に一般的な水準よりその理想が高すぎるので、逆にデキもしない現実から逃げようとして「何もしたくない」ことにしてしまおうという防御反応になっている可能性が高いです。
なので、①で徹底的に自分が本当はどう感じているのかを可視化することが大切です。こんなにも羨ましいって思っていたんだ、自分はデキないと諦めていたんだと気づくと思います。
そうやって気づけたら、次はマイナスなこと(お金がない・才能がない・スキルがないなど）は考えずに、自分の理想の人生を思いっきり自由に思い描きまくってください。とんでもない高い理想だっていいです。笑われるようなことでもいいです。首相になりたい、ハリウッドスターになりたい、1億円稼ぎたい、超絶美男美女になりたい、プライベートジェットで世界一周して遊んで暮らしたい、など思ったことなら何でもいいです。そうやってなりたいことを思い描いたら、ここで大切なのは「なぜそうなりたいのか？」です。そこにアナタの生きる意味に繋がる価値観があります。
心が満たされるようになるステップ③生きていく中で価値は創られていく
何年後にどんな自分になっているのかを楽しむ、そして逆算してそのために今日できることから始める、そうして自分の好き・ワクワクする・を生きていくことで「価値は創られていく」もの、だと思います。
そうなんです。価値はこれから創られるから、今「満たされない…」という人は確かに考えても答えは出ないのです。だって、その価値はいま現在、アナタの中に完全に隠れてしまっているから。だから、考えるのではなく、掘り起こす作業がいる、のです。
満たされるようになる方法を知り、これから生きる価値は創られていく。だから楽しい人生になるんだと、ぜひ安心してください。そして、本当の自分を見つけてあげて下さい。楽しくて、ワクワクするコトで少しずつ毎日が満たされていきますように！心から祈っています。