変わりたいはずなのに行動できないのはブレーキをかけているから！
変わりたいのに、なぜか行動できない…。なぜなら、実は気づかないところで心のブレーキがかかっている！からです。そのブレーキを外すことで、目標に向かって頑張れるようになります。いまアナタが頑張れないのは、アナタも気づいていないアナタの中の潜在意識の問題なのかもしれません。
では早速、ワタシも次章の通りに実践して行動できるようになった３つのステップをお伝えしたいと思います！
①味方につけないとコワい潜在意識の存在を知る
今までと違う自分、違う環境になるとき、思った以上に自分の意識の中の潜在意識はリスクを考えて、今まで通りでいよう、変わらなくていい、と変わらない方向へ引っ張ろうとします。これがブレーキがかかっている状態＝変わりたいのに行動できない状態です。
では、どうやったら潜在意識を味方にし、ブレーキを外すことができるのか。それは潜在意識に、変わったらどんな素晴らしい未来が待っているかを教えてあげること。達成したらどんな気持ちになるのか、その生活は自分にとってどれ程の価値があるものなのかを、毎日、気がついたら毎回、「最高だよ~」と教えてあげる。
そうすると潜在意識は「そんなにイイものなら、お手伝いするよ！」と味方になって加速してくれるようになります。これが努力していても苦にならないとか、ゾーンに入っていてダイエットなども特に食べたいと思わなくなるとかってことです。
②言葉(ことだま)を大切にしてパワーに変える
だからこそ、言葉って大切。もしマイナスに「お金設けってコワそう、なんか悪いことしてる人がお金持ってるイメージ」とか「ダイエットっていってもいつも失敗するからなー」とか「いっつも仕事場で人間関係うまくいかなし」なんて言っていると、本当にそんな自分になるように潜在意識がもっていってしまいます。
逆に、「ワタシは何でも成功する！」「成功した未来は楽しくて仕方ない！」「人間関係もうまくいくし、仕事もいつも楽しくなる！」などと楽しいことや成功することにフォーカスしていると、潜在意識はそうなるように手伝ってくれるのです。
そんな潜在意識、そりゃあ味方にした方が誰でもいいと思いますよね。ぜひ、今から潜在意識に教えてあげ続けてください。「これからもっと最高に楽しい人生になる！素敵な人生になる！」と☆
③そして、スモールスタートから始めてみる！
テンションが高くなって、未来像を描いて、そのままそのモチベーションでサクサクと進めたら最高ですが、理想と現実にギャップがあり過ぎると、その反動で、また「あれ？なんであんなにやる気になれたんだっけ？また何もしたくない…」「時間がもったいなから早く動きたいけど動けない」「頑張らないといけないのに頑張れない」というジレンマが発生することがあります。
そんなときは、ぜひスモールスタートの意識です。今は理想に遠くてもいい、全然近づいていなくてもいい、だけど、たった一歩だけでも進もうとする、その最初の一歩がとっても大切です！一歩踏み出せたら、それが少しずつルーティンになっていきます。だから、たった１つでいい、たった５分でいいので、動いてみてることが大切です。そうすると、少しずつスピードがついてきて、自然と頑張れるようになります！小さな小さな一歩を足していくイメージです。そうやって自分のモチベーションをうまくコントロールしていってください。ワタシも、その一歩が重くなってみたり、やる気が遠のいてみたりして、なかなか出せなかったりすることもありますが、でも、自分の素敵な未来のための小さな1歩！一緒に頑張って進んでみませんか？